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ㄐ一ㄤ吃就對了(6)芝麻
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23 min
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"芝麻 。為什麼芝麻可以調節女性荷爾蒙、改善更年期、骨質疏鬆等症狀？ 。什麼方法可以讓芝麻減少水分及發霉？ ★芝麻套餐之營養及熱量介紹： 。芝?和風春捲 。焦燒芝麻鮪魚繽紛彩蔬 "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(16)苦瓜
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"苦瓜 。為什麼身形瘦長、偏綠的山苦瓜會那麼苦？ 。為什麼山苦瓜能降血糖、降血脂、抑制癌症，還能改善代謝症候群？ 。吃苦瓜，要連膜帶籽還生吃？ ★苦瓜套餐之營養及熱量介紹： 。夏威夷苦瓜雞肉沙拉 。白...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(17)雞肉
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24 min
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"雞肉 。現在孩子發育得快又早，都是因為吃了太多打了生長激素的雞？ 。雞隻施打抗生素會產生抗藥性，所以雞肉千萬不要吃？ 。喝雞精跟雞湯能快速恢復體力，所以雞湯比雞肉更營養？ ★雞肉套餐之營養及熱量介紹...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(18)豬肉
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華語
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"豬肉 。為什麼烤肉時，在鋁箔上淋上檸檬汁，會造成阿茲海默症？ 。哺乳類動物多屬於紅肉，非哺乳類動物多屬於白肉？ 。為什麼豬肉所含的鐵質會比植物性的好吸收？ ★豬肉套餐之營養及熱量介紹： 。藍帶番茄豬...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(19)牛奶
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"牛奶 。牛奶蛋白容易被人體消化吸收，吸收率可高達90~100%？ 。為什麼骨本要30歲前就存好？ 。全脂牛奶除了脂肪高，其他營養比低脂牛奶好？ ★牛奶套餐之營養及熱量介紹： 。奶香培根義大利麵 。奶...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(20)優酪乳
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"優酪乳 。益生菌可以抑制壞菌生長、殺死壞菌，還能幫助好菌占領腸道壁？ 。為什麼益生菌能改善過敏？ 。為什麼補充寡糖及膳食纖維能讓腸道更健康？ ★優酪乳套餐之營養及熱量介紹： 。優格馬鈴薯沙拉鱸魚排 ...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(21)大蒜
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"大蒜 。大蒜有防癌、抗氧化、延緩老化、降血壓及提升免疫力等功能？ 。為什麼每天吃2~5公克的生大蒜，能預防心血管疾病與大腸癌？ 。為什麼拉肚子的時候不能生吃大蒜？ ★大蒜套餐之營養及熱量介紹： 。蒜...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(1)玉米
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"玉米 。為什麼每天攝取6毫克的玉米黃素，就能保護眼睛？ 。糕點、飲料常常有玉米粉，攝取過多會促進脂肪肝及痛風？ ★玉米套餐之營養及熱量介紹： 。美式燉乳酪玉米 。墨魚銀芽玉米燉飯"
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ㄐ一ㄤ吃就對了(2)台灣鯛
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23 min
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"台灣鯛。魚是動物性蛋白之首，但為什麼有痛風、肝、腎問題的患者，吃魚要小心？ 。冷水性魚類所富含的Omega-3脂肪酸能抗發炎、保護心血管！ ★台灣鯛套餐之營養及熱量介紹： 。香煎洋菇鯛魚排 。醬冬瓜...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(3)糙米
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23 min
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華語
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"糙米 。為什麼冷卻後的米飯有助於血糖控制？ 。為什麼長期不吃澱粉會導致肌肉減少、腹部油脂堆積、以及酮酸中毒等現象？ ★糙米套餐之營養及熱量介紹： 。薑燒豬肉糙米堡 。木瓜糙米臘味球 "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(4)香蕉
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"香蕉 。香蕉富含鉀離子，可促進鈉離子排出體外，降低血壓。 。為什麼有腎臟疾病的人不宜攝取過多的香蕉？ 。一根香蕉約有100大卡，但只吃香蕉無法達到減肥功效！ ★香蕉套餐之營養及熱量介紹： 。香蕉水果...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(5)豆製品
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"豆製品 。為什麼黃豆有利於血管及腦神經系統發育？ 。黃豆搭配穀物一起食用，可匹敵動物性蛋白質！？ 。為什麼大豆異黃酮素可調節女性荷爾蒙？ ★豆製品套餐之營養及熱量介紹： 。無敵霹靂炸醬麵 。五彩碧玉...
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