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ㄐ一ㄤ吃就對了(15)柑橘類
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普遍級
片長:
22 min
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"柑橘類 。柑橘由內而外都是寶，白白的橘絡營養更是好？ 。為什麼柑橘吃多了會讓皮膚變黃？ 。為什麼蔬菜、水果不能互相取代？ ★柑橘類套餐之營養及熱量介紹： 。橙香鮭魚捲 。焦糖香吉士牛排佐紅蘿蔔柳橙汁...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(14)番茄
分級:
普遍級
片長:
23 min
發音:
華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"番茄 。茄紅素能抗氧化、消除自由基、預防動脈硬化，還能防癌？ 。番茄煮熟或打成番茄汁，營養不流失？ ★番茄套餐之營養及熱量介紹： 。米蘭豬排番茄水管麵 。鮭魚配烤番茄佐胡桃青醬 "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(13)麵食
分級:
普遍級
片長:
22 min
發音:
華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"麵食 。為什麼麵粉會分高、中、低筋？ 。吃全麥麵包好處多，但真假全麥怎麼分？ 。台式麵包料多、香醇、味道豐，但要小心，為什麼？ ★麵食類套餐之營養及熱量介紹： 。蔬菜千層麵 。韓式泡菜炒烏龍麵"
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ㄐ一ㄤ吃就對了(12)紅薏仁
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普遍級
片長:
22 min
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華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"紅薏仁 。為什麼紅薏仁的營養比白薏仁多？ 。小薏仁、珍珠薏仁跟洋薏仁，原來都不是薏仁？ 。為什麼吃紅薏仁可以美白、降低膽固醇、抗腫瘤，還能讓腸胃動次動次呢？ ★紅薏仁套餐之營養及熱量介紹： 。海綿寶...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(11)落花生
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普遍級
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23 min
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華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"落花生 。落花生發霉為什麼不能吃？ 。發芽的落花生有白藜蘆醇，含量甚至比紅酒高？ 。怎麼動手敷花生芽？ ★落花生套餐之營養及熱量介紹： 。花生豆腐鬆 。花生青醬鮮蝦蘆筍Pizza "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(10)蝦子
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普遍級
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23 min
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華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"蝦子 。蝦子含有牛磺酸、鎂及不飽和脂肪酸，可以保護心血管。 。蝦肉肥厚、口感酥脆，可能加了重合磷酸鹽？ ★蝦子套餐之營養及熱量介紹： 。鮮蝦總匯三明治 。墨西哥小番茄燴蝦 "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(9)雞蛋
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普遍級
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22 min
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"雞蛋 。為什麼年輕時，天天吃蛋都可以；年老時，一個星期3~4顆就足夠？ 。為什麼蛋久煮會變綠？ 。為什麼生蛋不可放進微波爐？ ★雞蛋套餐之營養及熱量介紹： 。乳酪黑胡椒牛肉烘蛋 。香煎鮭魚玉子燒 "...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(8)香菇
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普遍級
片長:
22 min
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"香菇 。每天吃3~4朵乾香菇，即可攝取足夠的維生素D？ 。白木耳富含纖維素及果膠；黑木耳富含酵素及微量元素。多吃黑白木耳能保固腸胃及肺器？ ★香菇套餐之營養及熱量介紹： 。鄉村蘑菇沙拉 。野菇遇到魚...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(7)牡蠣
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普遍級
片長:
23 min
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華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"牡蠣 。牡蠣又稱海中的牛奶，有豐富的鋅與蛋白質，能提高免疫力，讓人精神好！ 。為什麼吃牡蠣能讓男性精液的成份變好，卻無法有壯陽功效？ ★牡蠣套餐之營養及熱量介紹： 。黃金牡蠣絲瓜濃湯 。牡蠣時蔬煎餅...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(6)芝麻
分級:
普遍級
片長:
23 min
發音:
華語
發行:
2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"芝麻 。為什麼芝麻可以調節女性荷爾蒙、改善更年期、骨質疏鬆等症狀？ 。什麼方法可以讓芝麻減少水分及發霉？ ★芝麻套餐之營養及熱量介紹： 。芝?和風春捲 。焦燒芝麻鮪魚繽紛彩蔬 "
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ㄐ一ㄤ吃就對了(5)豆製品
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普遍級
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23 min
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華語
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2015-05
導演:
東臺傳播股份有限公司 製作
"豆製品 。為什麼黃豆有利於血管及腦神經系統發育？ 。黃豆搭配穀物一起食用，可匹敵動物性蛋白質！？ 。為什麼大豆異黃酮素可調節女性荷爾蒙？ ★豆製品套餐之營養及熱量介紹： 。無敵霹靂炸醬麵 。五彩碧玉...
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ㄐ一ㄤ吃就對了(4)香蕉
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普遍級
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22 min
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華語
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2015-05
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東臺傳播股份有限公司 製作
"香蕉 。香蕉富含鉀離子，可促進鈉離子排出體外，降低血壓。 。為什麼有腎臟疾病的人不宜攝取過多的香蕉？ 。一根香蕉約有100大卡，但只吃香蕉無法達到減肥功效！ ★香蕉套餐之營養及熱量介紹： 。香蕉水果...
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