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講題:何必管別人怎麼看,反正也沒人看

評價
觀看人次 646
  • 分級普遍級
  • 片長93 min
  • 發行2021-03
  • 經銷
  • 語言國語
  • 導演講師:林仁廷
簡介

《何必管別人怎麼看,反正也沒人看》是書中文章句子,也是我人生經歷的發想。既然不是明星,一舉一動自然不會有人注意,與其空想別人怎麼看,不如認清事實「其實根本沒人看」。沒人看就不用在乎,放心「做自己」,取回對自己正確的評價。像是需要討拍、需要被期待、不需要過早的挫敗感、不要討好別人、接受被指正,了解情緒是老大,認識焦慮和憂慮、認識身體與心理的關係,學習正確的逃避與放鬆。把學習的目標定位在「自己可以做什麼」而不是期盼「別人會怎樣」,讓自己有主動性,越清楚自己想要什麼、要做什麼,就有動機/根基不被影響,知道自己的弱,便能勇敢保護自己、抵抗不順從,學習界線、拒絕與依賴。當完全肯定自己的感受時,才有完整感覺,包容失敗後,就有更多創造的能量,最後樂於投入、樂於分享,與人連結,覺得自己生存有價值。邀請你一起來聆聽,重新認識人性需求與負面情緒經驗,即使人生好難,但我們還能創造選擇。