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講題:無痛減肥、內在抗老,就從「養好腸道菌」開始

評價
(沒有評論)
觀看人次 86
  • 分級普遍級
  • 片長119 min
  • 發行2024-01
  • 經銷國立公共資訊圖書館
  • 語言國語
  • 導演講師:王姿允
簡介

你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦?

你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻瘦」、「X個動作保證瘦」?

你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法?

丟掉手邊的減肥菜單、減重書;刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片……

百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率

不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法!

王醫師嘗試過各種減重、塑身方法後,以「改善腸道菌」為宗旨研究出「4+2R代謝飲食法」,不但能享用美食,又能兼顧體態跟健康。

「任何一種減肥方式都有原則要遵守」,但「4+2R代謝飲食法」能幫助想擁有健康好身材的人,用最方便又不挨餓的方式,兼顧營養跟口腹之慾,潛移默化養成好的飲食習慣,讓好身材不僅是一時,而是一世。