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講題:跟著24節氣,好好過生活──冬季保養

評價
(沒有評論)
觀看人次 64
  • 分級普遍級
  • 片長112 min
  • 發行2023-12
  • 經銷國立公共資訊圖書館
  • 語言國語
  • 導演講師:楊惠雯
簡介

節氣變化其實與自己身心改變的連結相互呼應,你會發現學會透過節氣飲食與自我觀照,將能與自己及身邊的人好好生活。

透過跟上節氣的律動,讓我們的身心和地球同步呼吸,納含萬事萬物的生息,以一種恆古不變的韻律與萬物同息,以及與生命脈動共振,發現節氣與我們的生活、呼吸、身體、情緒變化,息息相關。

我們循著古人的生命經驗,享受著宇宙運轉與節氣智慧,不用藥,更理解內在與外在世界!

24節氣中,適逢立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒時要如何保養身心?講師將在這堂講座娓娓道來。