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講題:跟著24節氣，好好過生活──冬季保養
評價
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觀看人次 33
- 分級普遍級
- 片長112 min
- 發行2023-12
- 經銷國立公共資訊圖書館
- 語言國語
- 導演講師：楊惠雯
簡介
節氣變化其實與自己身心改變的連結相互呼應，你會發現學會透過節氣飲食與自我觀照，將能與自己及身邊的人好好生活。
透過跟上節氣的律動，讓我們的身心和地球同步呼吸，納含萬事萬物的生息，以一種恆古不變的韻律與萬物同息，以及與生命脈動共振，發現節氣與我們的生活、呼吸、身體、情緒變化，息息相關。
我們循著古人的生命經驗，享受著宇宙運轉與節氣智慧，不用藥，更理解內在與外在世界！
24節氣中，適逢立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒時要如何保養身心？講師將在這堂講座娓娓道來。
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