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禪風舞韻-結合瑜珈氣功舞蹈功法

評價
觀看人次 2129
  • 分級普遍級
  • 片長1 min
  • 發行2008-05
  • 經銷
  • 語言國語
  • 導演國立台中圖書館
簡介

內容簡介  一、何謂氣功?─內功是養生,外功是展現勁道,內外需兼修,但內功確實是一門大學問。二、禪風舞韻與螺旋形脊椎側彎─各種武功、舞蹈、瑜珈…等各種運動方式與調心、調身及調息。三、示範與教學:自我按摩、鬆筋的方式。