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療癒瑜伽：Judy帶你揮別痠痛與失眠
評價
(非常好看)
觀看人次 1870
- 分級普遍級
- 片長123 min
- 發行2012-11
- 經銷國立臺中圖書館
- 語言國語
- 導演Judy
- 關鍵字瑜珈
簡介
療癒瑜伽：Judy帶你揮別痠痛與失眠
Judy/JudyYoga療癒瑜伽教學總監呼吸變長，壓力就減輕了！是「你」在練瑜伽，不是瑜伽在折磨你！做錯了體位法更傷身。療癒瑜伽強調因人而異，透過醫學原理、案例與動作說明，教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等困擾，比學習艱難的體位法，更能輕鬆達到舒緩療癒的效果。 講師簡介 1.具醫事人員背景，曾任職國泰醫學中心放射診斷部多年2.專精瑜伽醫學領域，曾任媒體瑜伽醫學專欄作家、醫療記者、法院專家證人3.擁有Ashtanga yoga國際瑜伽聯盟師資認證4.台灣首度開設華人瑜伽醫學部落格，瀏覽人次突破80萬5.《療癒瑜伽解剖書》作者、《瑜伽解剖書YOGA ANATOMY》審稿專家 嵌入影片