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講題:大腦功能凍齡術

評價
觀看人次 138
  • 分級普遍級
  • 片長119 min
  • 發行2021-08
  • 經銷國立公共資訊圖書館
  • 語言國語
  • 導演講師:蘇倍儀
簡介

大腦掌管人類的思考、情緒,以及行為,然而外傷、壓力、年齡增長、睡眠品質不佳等因素都可能對大腦功能造成負面影響,甚至增加失智的風險。然而,因爲大腦包覆在顱骨內,其運作經常為人所忽略,甚至不知道該如何自我保護/養大腦。根據國內外實證研究資料,其實善用日常生活中的各種小活動便能夠達到保養的目的。此次講座將帶領大家對大腦有基礎的認識,也進一步了解可能危害大腦的危險因子,並且練習超前部署預防退化的日常活動。