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[講座]2016/01/23成功老化三支箭~如何老得健康快樂有尊嚴

評價
觀看人次 778
  • 分級普遍級
  • 片長128 min
  • 發行2016-01
  • 經銷國立公共資訊圖書館
  • 語言國語
  • 導演沈政男
  • 關鍵字老年 / 老化 / 人生
簡介

《內容大綱》老年期不是剩餘的人生,而是另一階段人生,如果好好經營,是可以過得健康、快樂、又有尊嚴,達到成功老化的境界。成功老化有三支箭:避免生病與失能、維持腦力與體力、自主掌握生活並積極參與社會。具體做法則有慢性病防治與高風險癌篩、營養均衡與充足運動、戒除菸酒檳榔、持續學習新事物、預先規劃退休生活與維持社交網絡等。成功老化甚至可以救贖前半生的缺憾,將人生畫成一個美好的圓。

《講師簡介》臺大醫學系畢業,老年精神科醫師,目前服務於衛福部草屯療養院;業餘寫作,曾獲多項文學獎,時事評論刊登報章達數百篇。