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探索大腦.4,睡眠障礙

評價
觀看人次 413
  • 分級普遍級
  • 片長48 min
  • 發行2014-01
  • 經銷人間衛視
  • 語言國語
  • 導演楊淵韓
  • 關鍵字探索大腦 / 睡眠障礙
簡介
睡眠的作用除了你我熟知的消除疲勞外,睡眠時人體開始分泌成長賀爾蒙,與疾病戰鬥的免疫細胞活動力也變得特別旺盛,而人體自行修護的動作也在此時進行。人的一生當中約有三分之一的時間在睡覺,想要身心健康就從擁有「優質睡眠」開始。針對睡眠的議題邀請到神經科徐崇堯醫師,來分享睡眠到底有多重要。